與跑步相伴已有4個年頭了，回首卻感覺仿若瞬間。
從剛開始，在操場上跑個三五圈就臉紅心跳氣喘吁吁，到第一次跑完5公里之后滿是欣喜，全身舒暢，神清氣爽；到拜讀了村上春樹的《當我談跑步時我談些什么》以后，對跑步有了更進一步深入的了解；再到后來的10公里環湖、黃石半馬，都讓我痛并快樂著。
我們一起在這漫長的花開花謝、陰晴圓缺中品味生命的厚重和平凡中的不凡，跑步也早已融入我的生活，成為我生命中不可或缺的一部分。
跑步，讓我不再那么宅，更喜歡與大自然親近。原來我每天上班時間在辦公室久坐辦公，下班時間在家里的沙發上躺著玩手機。是跑步讓我走出家門，感受風，感受炎熱，感受寒冷，讓我可以聞到花香，聽到鳥鳴。你讓我那僵硬而笨拙的身體變得柔軟、健康，開始變得關注自然萬物，關注地球家園、星辰大海。
跑步，讓我覺得自己充滿力量，并且更加堅強。2019年12月15日，我參加了黃石磁湖國際半程馬拉松，這是我的首個半馬。在這漫長的21．0975公里，當我沖過終點線的那一刻時，盡管早已筋疲力盡，盡管酸痛的感覺早已瘋狂地占領了我的雙腿，但是我卻感覺自己無比強大，無比滿足。每一塊肌肉、每一根神經、每一粒細胞都充滿了活力。
跑步，讓我有了發泄壓力與焦慮的窗口。無論是工作上的壓力，還是生活中的煩心事，如果不能夠及時發泄排解出來，積累多了就會讓人郁郁寡歡甚至生病。但是跑完步后，雖然壓力與焦慮還是會有，但我會感覺到明顯的釋然與輕松，一些負面情緒在跑步過程中煙消云散，離我而去。跑步就像一個十分可靠的伙伴，在我無助時給予我力量，讓我更有勇氣去面對生活。
跑步，讓我每天至少遠離網絡朋友圈一個小時，享受獨處。喧囂紛雜的網絡世界里有海量的信息，每天刷朋友圈刷微博刷抖音，各種新聞八卦推送讓人目不暇接，而跑步的那一個小時里我會徹底遠離它們，雖然在這一個小時里我也會帶著手機，但只是播放音樂配合我跑步的節奏。一步又一步、一程又一程，跑過了花落花開，月圓月缺，跑步讓我有時間與自己獨處，品味孤獨，享受著一個人的狂歡。
跑步，讓我享受到一次次突破自己極限之后的欣喜和滿足。一個人的極限在哪里？沒有跑步之前，我感覺3公里對我來說都是根本不可能完成的，經過將近4年的歷練，現在5公里、10公里跑下來都很暢快，今年連半馬也被我征服了。每一次的突破，每一次的成長，都不斷刷新著我的極限。在這些過程中沒有人督促我，更沒有人會強迫我，全靠自己的毅力去堅持，雖然堅持很辛苦，也有想放棄的時候，但當自己的潛力不斷被挖掘，極限不斷被刷新，這一切都是值得的。
跑步讓我逐漸了解自己。當我奔跑的時候，我感覺到心臟在跳動，肺部在呼吸，肌肉在收縮。我才更了解到人類的血肉之軀是多么神奇，充滿著無窮的力量。那種奔跑時腳踏實地，一步步往前追趕的感覺，是如此痛快，讓我更遠、更快、更強。
喜歡跑步時，任思緒亂飛，眼前的風景不斷地在變化，腦袋里的思緒也在盡情地跳躍，就這么一直跑下去，跑出屬于自己的一方天地，跑向美麗的未來。
馬爽
中色大冶公眾號
